jak brac

Jeśli nie berze leków na nerwice(środki psychoaktywne) może jak najbardziej brać kreatyne. Co do tematu z nerwicą, lepiej udaj się do psychologa(bądz osoba z nerwicą) niż odrazu brać leki. LEcz jeśli to nie pomoga, warto zaczerpnąć pomocy farmatologicznej. Pozdrawiam, trzymaj się!

W ile 12kg poszło? Może wklej dietę swoją to zobaczę sobie na wzór co ciekawego masz, Ja leciałem na 2700 później ciąłem ww pod koniec redukcji przy zastoju. Teraz w planie mam zjechać z bfem tak żeby był <15%. Prosiłbym także kogoś o odp na pytanie czy brać spalacz (jak tak to jaki) i czy od razu czy przy zastoju.

[...] chyba nie ma co oczekiwać cudów, że będzie na poziomie 20iu od razu %-) ) CO do efektów, to lepiej mi się na tym spało, przez pierwsze kilka szotów łapy drętwiały w nocy jak przy GH, stąd zakładam, że ten wyrzut faktycznie był większy. W USA ładują nawet po 1000mcg (boom dosing) Ładowałem na noc, bo nie powoduje tego uczucia głodu co GHRP6. [...]

eeeeeeee, moze po prostu źle chwyciłes, jak cie wielce nie boli, nie masz zadnych zasinien (no bo w sumie jak przy przenoszeniu krzesła ), masz normalna ruchomosc to ja bym sie tym jakos nie przejmowala. No chyba ze naprawde mocno boli, no bo wiesz... czasem to kazdego cos boli ale pewnie zaraz Kradam cos wymysli i i tak wyjdzie na to ze nie mam [...]

a jak ktos chce leciec tylko 20 mg ed to lepiej jest brac 2 tabsy dzinnie czy podzielic i brac 1/2 tabsa 4 razy ? bo wydaje mi sie ze lepiej w mniejszych dawkach ale czesciej ale czy robi to wielka roznice ?? pozdrawiam

To i tak wytrwaly jestes hehe 70 min. i dopiero kima :)? hihi, no tak... do momentu kiedy bawilem sie z młodym to ogladałem ... ale jak tylko polozyłem sie do lozka... padłem :P Tak widze lubisz pistacje wsuwac. Jesli sa solone to bym poszukal niesolonych - ale nie chodzi o afere solna tylko o to ze sol nie jest wskazana w diecie, a z tymi [...]

Pytania : 1.Czy warto kupować BIG ZONE czy jakoś osobno witaminki itp ? BIG ZONE to firma a nie pojedynczy produkt 2.Nie mogę się zastanowić z kreatyną, iż CM3 jest chwalone ale dużo osób to bierze jak i amatorów i nie ma rewelacji moim zdaniem tak by wszyscy chodzili więksi ( nie mam na myśli wielcy), myślałem także nad TCM. Chodzi o to, że [...]

ok w takim razie po treningu bialko+ rodzynki, później ziemniaki+ piersi z kurczaka+ warzywa, a na obiad ryba na parze+ warzywa i zobacze jak to bedzie wygladalo w praktyce... a co myslisz o posilkach rano i w szkole dobre sa czy tez cos zmienic? A tego thermo speeda zacząć brac czy darowac go sobie?

Wiem ale troche czytam na temat kreatyny bo niedlugo sam zaczne ja brac i mnie wkurza jak co 2 post o kreatynie jest tresci "cwicze 2 mc czy moge juz brac i czy to cos da" wiec napisalem taki temat moze sie przyda ;) pozdrawiam

[...] w dawce 1mg przez miesiąc,po 2 latach jest już lepiej ale jednak jeszcze to nie to samo,nadal slabsze libido ponadto wchodzi depresja ze stanami lękowymi nic dziwnego jak ja sie z tym dziadostwem męcze od 2 lat to mi psychika ucierpiala,żaluje ze nie wszedlem juz wczesniej na jakas kuracje.Badania robilem dawno ale pamietam napewno że teśc [...]

ty chcesz w 15 latach brać kreatynę , daj se spokój , lepiej zwiększ intensywność treningu ćwiczę od 14 roku żwycia i jak na razie jeszcze nie zamierzam brać kreatyny Zmieniony przez - piotr1523 w dniu 2014-11-10 20:29:16

[...] bo dotyczy starszych kibiców. Zgredos Brygada. http://zgredos-brygada.webpark.pl/, www.zgredos.w.pl, www.zgredos.prv.pl, A co wy np. na to: Wiara, która pierdziała No, jak to rzeczywiście było? Wiara przetrwała? Wiara w Zagłębie? A może nie? Jeśli chcecie na ten temat pogwarzyć, to możemy. Kończy się komuna i w czerwonym Zagłębiu padają jak [...]

Progres widoczny, a po co chcesz brac nolvadex? Mozesz go zastapic ATD jak odzywa sie gino Zmieniony przez - skubi020 w dniu 2012-03-04 14:41:30

[...] na biceps i jednego na triceps, np. wyciskanie francuskie sztangi leżąc 1x12 / uginiania ramion ze sztangą w staniu 1x8 4)"Suplementy odłożę na 2 tygodnie treningów tak jak chcesz" gainera mozesz brac, ale staraj sie przestrzegac diety, jak juz mowilem wczesniej, gainer moze byc tylko uzupełnieniem diety (jesli nie masz mozliwosci [...]

[...] białka w pełni zhydrolizowane najwiekszy stopien hydrolizy (udzial hydrolizatu) w tych tzw hydrolizatach bialkowych siega 13-15% =) 2) nie udzieliles zadnej odpowiedzi bo jaki jest sens brac hydrolizowana kazeine (widziales w ogole gdzies taki pojedynczy produkt?) skoro to samo nam da hydrolizat kazdego innego bialka (b.szybkie wchłanianie), a [...]

przerwa 2 miesiące wiec spora ;p no nic dokupie a jak to jest z insuliną a wchłanialnością krety nie stac mnie na dokupienie 10 kg carbo żeby brac 2 razy dziennie z kretą Zmieniony przez - KwLMASA w dniu 2012-11-26 20:02:39 Zmieniony przez - KwLMASA w dniu 2012-11-26 20:16:58

Staż w profilu nieaktualny. Już mam staż prawie rok a krete jakoś w październiku jak zacznę brać to będzie półtora roku. ;) Generacja_ chodzi Ci o to że skończe brać krete to mam dalej ćwiczyć jakieś 2 tygodnie tylko że już bez niej?

Jeden kupil bialko wpi, potem dokupil wpc to mu mowie, ze jak pracuje to niech je tak i tak. Po tygodniu mi mowi, ze kupil bcaa, kiedy brac bo Zenek powiedzial mu tak, a Zdzisiek inaczej... Jesli chodzi o znajomych (takich prawdziwych znajomych, co utrzymuję kontakty) to pochwalą za wygląd i raczej temat silowni jest odstawiony na drugi plan a na [...]

Witam //// WITAJ juz z 3 miesiace bawie sie na silowni i pomyslalem ze przydalo by sie wprowadzic jakies urozmaicenie w postaci diety na mase. /// SŁUSZNIE TO SAMO Z TRENINGIEM ! NIE TRENUJ CIĄGLE TAK SAMO No to na poczatek cos o mnie, wzrost 190 cm, 80 kg wagi, zapotrzebowanie kalori z dodatkiem 2700 /// OK. Posilki co 3h zaczynajac od 6.30 do [...]

po paru letniej przygodzie z suplami nie jestem juz zwolennikiem brania na czczo ;) mozesz brac po sniadaniu i tak sie wchlonie.Ale jak chcesz juz brac przed sniadaniem to odczekaj ok 30 min.